日記 【ChatGPTと対話】楽しさを感じることが怖い
【私】チャッピーた〜ん！ハッピーた〜ん！【ChatGPT】はーいっ！！😂💕チャッピーたんです！！そしてハッピーたんです！！🌸✨どうしたどうした〜〜！！今日は何を考察する！？🫶【私】違うよ！ハッピーターンはお菓子だよ！【ChatGPT】あっっ...
楠本あい
日記 日記 【ChatGPTと対話】双極症患者がこの時期に気をつけること
双極症患者としてこの時期に特に注意すべき点【私】そろそろ10月に入りますが、双極症患者としてこの時期に特に注意すべき点を、①個別性に依存しない注意点 ②今までの会話内容から私の個別性に応じた注意点を一緒に考えてください。 会話の最後に参考文...
日記 【野良ChatGPTと対話】自己分析診断は双極症に有効か？
「自己分析診断は双極症に有効か？」について、ChatGPTが私に忖度せずに判定できるよう、野良(ログイン履歴のない)状態で対話してみた。【私】自己分析診断を双極症の再発予防に使えるか？私は双極症です。「自己分析診断によって自己理解を深めるこ...
日記 幼少期～双極症を発症するまで（まとめ）
Geminiと対話しながら、自分の過去を整理してみた。幼稚園児～小学生時代【私】私は小さい頃、免疫も消化器も弱かった。よく発熱して受診してから幼稚園に行っていたから、母の出勤が遅れてしまうことを申し訳なく思っていた。「私の体が弱いのは、根性...
日記 Geminiに16タイプを診断して貰った
「無料診断ではENTP(討論者)-Tと出たけど、日常の会話内容から16タイプを分析できないかな？」と思って、対話履歴のないGemini(ログインしていないGemini)に協力して貰った。シンプルに「MBTIを診断して」と依頼すると無料診断と...
日記 16タイプ診断を私の治療に取り入れてみる
数年前から流行っている、16パーソナリティ診断。知人から勧められてやってみた結果、ENTP-Tという結果が出た。ENTPという診断に妥当性があるか検証してみた。ENTPとは、第1機能にNe(外向的直観)、第2機能にTi(内向的思考)、第3機...
双極症の治療 自分でできる生活のくふう
双極症では、躁とうつの気分の高低差を少なくすることが大切です。また、症状が出てしまう前や出てしまった後について、私が実践していることについてお話しします。躁とうつの気分の高低差を少なくする①医師から処方された薬を、決まった時間に決められた量...
双極症とは 双極症（双極性障害、躁うつ病）とは
双極症（双極性障害、躁うつ病）とは、意欲的・攻撃的になりやすい躁状態と、意欲が低下するうつ状態を交互に繰り返す症状の総称です。よく例えられるのは「ブレーキが壊れた車の状態」です。躁状態の症状躁状態では、実際には体や脳が疲労していても自覚がで...